外出旅遊時，訂房是件麻煩的事，
要考慮價格，還要擔心品質是否不錯賭場酒店
不過這次我住的 是 札幌阿斯彭飯店 - 札幌
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 302 間客房
- 餐廳和2 間餐廳
- 供應早餐
- 自助停車
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 櫃台保險箱
- 洗衣服務
- 多語服務人員
- 禮賓服務
- 大廳免費報紙
闔家歡樂
- 冰箱
- 獨立浴室
- 免費盥洗用品
- 每日客房清潔服務
- 洗衣設施
- 吹風機
鄰近景點
- 札幌 JR 塔 (0.5 公里)
- 北海道政府舊址 (0.8 公里)
- 札幌啤酒博物館 (1.7 公里)
- 鐘樓 (1.1 公里)
- 北海道大學 (1.3 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
北韓領導人金正恩大哥金正男在馬來西亞遇刺身亡，馬國警方證實殘留在金正男遺體上的毒物是VX神經毒劑，此案將被大馬警方列為謀殺案。大馬警長今(25)表示，若北韓大使館拒絕合作，大馬當局將發出逮捕令。
路透社報導，馬來西亞雪蘭莪州警長表示，將要求北韓大使館內44歲的二等秘書接受警方偵訊，並給他一段合理時間做準備，若拒絕配合，警方將以強制手段，發出逮捕令強制將他拘提到案。
北韓與馬來西亞因金正男案關係緊繃，法新社報導，大馬外長阿尼法(Anifah Aman)今天強烈抨擊北韓大使姜哲(Kang Chol)，若再繼續說謊，不排除將他逐出馬來西亞國境。
目前金正男被殺案共有8名北韓公民被列為犯罪嫌疑人，其中1人被拘留，4人逃回北韓，有2人仍在大馬境內。南韓外交部也在今天發表正式聲明，譴責北韓使用被禁的VX神經毒毒殺金正恩胞兄金正男，已公然違反國際法規。
韓聯社日前報導，南韓國防研究院(KIDA)去年發佈統計資料，北韓可能擁有25種化武毒劑，包含神經毒劑、糜爛性毒劑、窒息劑性毒劑及催吐劑、催淚劑等等，軍事專家也稱北韓同時擁有13種生物武器。
這次刺殺金正男使用的VX神經毒劑已被聯合國列為毀滅性武器，臨床上中了VX神經毒者會全身抽搐痙攣，除此之外，不會有明顯外傷，據稱時常被北韓特務用做刺殺利器。
工商時報【曾麗芳】
留著小鬍子、總是英姿煥發、一身紳士裝扮的中友百貨執行董事張光貝，在中台灣百貨業界赫赫有名，更是眾人欣羨的魅力熟男！提到健康養生，36年次的張光貝，擁有自己的養生之道。他強調：「只要日常生活養成良好習慣，自然能保有良好的體能及健康狀態！」
張光貝提到，養生不外乎就是從運動及飲食著手，隨著年紀一直增長，所接觸到的養生方法及觀念就會愈來愈多，他個人選擇適合自己的方式著手，養生不用特別採用什麼祕訣，只要吃得清淡健康、每天規律作息、養成運動習慣，日常生活就是落實養生的不二法門。
曾擔任過中區扶輪社助理總監的張光貝，多年來持續著各式運動及活動，包括「登玉山、泳渡日月潭、騎單車環島」，許多台灣人認定必需完成的三項運動，他也在幾年前就已陸續完成對一般人來說、很困難的鐵人三項運動了。
而在完成這些運動之前，當然要有設定的價格目標以及準備的工作，這時就會自然而然養成運動的習慣。張光貝說，他打從40歲那年開始，30年來固定維持打網球及高爾夫球的習慣，都是運動量超大的球類項目。
張光貝說，年輕時幾乎每周打4至5次網球，隨著年齡漸增，體力開始覺得有負擔，於是開始適量減少打網球的次數，但是目前仍維持一周2至3次的球聚，「每次打網球時，就會有一種莫明的喜悅，會讓人忘卻煩惱，好像整個腦部被按摩過，這可能是醫學上所說的，運動會分泌腦內啡吧！」不過，相較於以前的大量運動，張光貝現在比較開始注重運動前的暖身。
早晨起床前．先做暖身操
除了打網球之外，每日早晨起床時，張光貝至少會花半小時做全身的拍打及伸展活動。例如用手指頭敲敲頭頂百會穴、捏捏耳朵、按摩臉部、拍打肩頸及胸部、肚子以順時針方向按摩等等，在床上都做完暖身操後才會起床。
張光貝說，這個養生保健方法，其實是母親親身實做，再教給張家兄弟們。「我媽媽今年已經高齡98歲了，打從60歲開始每日進行起床暖身操，到目前一直都維持著良好的體能狀態！」
張光貝一家人都有運動習慣。他有個很知名的弟弟、就是台中市副市長張光瑤，兄弟倆都以愛運動出了名。以張光貝來說，早年也熱愛晨泳，每天早上6點到8點先去晨泳，回家梳洗過後再精神抖擻的上班去。由於泳技佳，張光貝已經挑戰過5次泳渡日月潭；2009年也曾與扶輪社友騎自行車環島9天、合計騎了1,080公里。
張光貝說，弟弟張光瑤的運動習慣跟他截然不同，「張光瑤從小就愛讀書，不僅功課好，運動方面也很厲害，尤其熱愛跑馬拉松。他的兒子也受到老爸的影響，甚至跑去報名100公里的超級馬拉松，連續跑了15小時」。
張光貝說，除了固定運動外，日常的作息及飲食也是非常重要的養生之道，睡眠一定要充足。因此，張光貝每天保持在晚上11點前就寢，早上6點起床運動到8點，早餐以水果為主，每天至少會攝取3至5樣不同種類的水優雅果。
不吃保健品．飲食中攝取
至於午餐，張光貝通常會在公司吃個簡單的便餐，喜愛攝取大量青菜，肉類則是適量即可，太油膩的燒烤、炸物則盡量不碰；晚餐則是在家食用太太準備的餐點，偶爾吃點日式烏龍麵等麵食，雖然因為工作的關係難免要應酬，但是也會節制取用，不會暴飲暴食。
張光貝表示，他從不吃時下的保健食品，盡量從日常飲食中攝取需要的營養，現在年紀已過耳順之住宿評價王年，但是體能狀況都還很好，骨質密度也高，都是因為保有良好的生活習慣及運動才能養成的。
現在人常常說因為忙碌而不運動，但是，張光貝強調，「運動不是一天、二天就行的，必須要一直持續不斷的運動」，而選擇的運動項目也不需要太過劇烈，但是至少要能流汗，才能達到排毒、促進新陳代謝的運動目標。
因此，他經常鼓勵中友的員工們要運動，不僅能讓體態維持，還能隨時保持頭腦清楚。中友員工就曾組成自行車隊，一路從台中騎單車到嘉義耐斯廣場，一騎就是4至5小時，張光貝當然也在其中。
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